Berberino, aŭ berberina klorhidrato, estas kunmetaĵo trovita en multaj plantoj. Ĝi povas helpi trakti kondiĉojn kiel diabeto, alta kolesterolo kaj alta sangopremo. Tamen, kromefikoj povas inkluzivi stomakan malordon kaj naŭzon.
Berberino estas parto de tradicia ĉina kaj ajurveda medicino dum miloj da jaroj. Ĝi agas en la korpo en malsamaj manieroj kaj kapablas kaŭzi ŝanĝojn ene de la ĉeloj de la korpo.
Esploro pri berberino sugestas, ke ĝi povas trakti diversajn metabolajn malsanojn, inkluzive de diabeto, obezeco kaj kormalsano. Ĝi ankaŭ povas plibonigi intestan sanon.
Kvankam berberino ŝajnas esti sekura kaj havas malmultajn kromefikojn, vi devus konsulti vian kuraciston antaŭ preni ĝin.
Berberino povas esti efika kontraŭbakteria agento. Studo de 2022 trovis, ke berberino helpas malhelpi la kreskon de Staphylococcus aureus.
Alia studo trovis, ke berberino povas damaĝi la DNA kaj proteinojn de iuj bakterioj.
Esploro montras, ke berberino havas kontraŭinflamatoriajn ecojn, kio signifas, ke ĝi povas helpi trakti diabeton kaj aliajn malsanojn asociitajn kun inflamo.
Esploro sugestas, ke berberino povas esti utila por trakti diabeton. Esploro montris, ke ĝi povas havi pozitivan efikon sur:
La sama analizo trovis, ke la kombinaĵo de berberino kaj sanga sukero-malaltiganta medikamento estis pli efika ol ambaŭ drogoj sole.
Laŭ studo de 2014, berberino montras promeson kiel ebla terapio por diabeto, precipe por homoj, kiuj ne povas preni ekzistantajn kontraŭdiabetajn drogojn pro kormalsano, hepata malsukceso aŭ renproblemoj.
Alia revizio de la literaturo trovis, ke berberino kombinita kun vivstilaj ŝanĝoj reduktis sangan sukeron pli ol vivstilaj ŝanĝoj sole.
Berberino ŝajnas aktivigi AMP-aktivigitan proteinkinazon, kiu helpas reguligi la uzon de la korpo de sanga sukero. Esploristoj kredas, ke ĉi tiu aktivigo povus helpi trakti diabeton kaj rilatajn sanproblemojn kiel ekzemple obezeco kaj alta kolesterolo.
Alia meta-analizo farita en 2020 montris plibonigojn en korpa pezo kaj metabolajn parametrojn sen signifaj pliiĝoj en hepataj enzimniveloj.
Tamen, sciencistoj devas fari pli grandajn, duoble-blindajn studojn por plene determini la sekurecon kaj efikecon de berberino.
Parolu al via kuracisto antaŭ ol preni berberinon por diabeto. Ĝi eble ne taŭgas por ĉiuj kaj povas interagi kun aliaj medikamentoj.
Altaj niveloj de kolesterolo kaj malalta denseca lipoproteina (LDL) trigliceridoj povas pliigi la riskon de kormalsano kaj apopleksio.
Iuj evidentecoj sugestas, ke berberino povas helpi malaltigi LDL-kolesterolon kaj trigliceridojn. Laŭ unu recenzo, bestoj kaj homaj studoj montras, ke berberino malaltigas kolesterolon.
Ĉi tio povas helpi malaltigi LDL, la "malbonan" kolesterolon, kaj pliigi HDL, la "bonan" kolesterolon.
Revizio de la literaturo trovis, ke berberino kombinita kun vivstilaj ŝanĝoj estas pli efika en traktado de alta kolesterolo ol vivstilaj ŝanĝoj sole.
Esploristoj kredas, ke berberino povas agi simile al kolesterol-malaltigantaj drogoj sen kaŭzi la samajn kromefikojn.
Revizio de la literaturo trovis, ke berberino estis pli efika en kombinaĵo kun sangopremo-malaltigantaj medikamentoj ol memstare.
Aldone, rezultoj de ratstudoj sugestas, ke berberino povas prokrasti la komencon de alta sangopremo kaj helpi redukti ĝian severecon kiam alta sangopremo okazas.
Unu revizio raportis gravan pezon perdon en homoj prenantaj 750 miligramojn (mg) da barbero dufoje ĉiutage dum 3 monatoj. Barberry estas planto enhavanta multe da berberino.
Aldone, duobleblinda studo trovis, ke homoj kun metabola sindromo, kiuj prenis 200 mg da barbero tri fojojn tage, havis pli malaltan korpan masindekson.
Teamo faranta alian studon rimarkis, ke berberino povas aktivigi brunan grashiston. Ĉi tiu histo helpas la korpon konverti manĝaĵon en korpan varmon, kaj pliigita aktivigo povas helpi trakti obezecon kaj metabolan sindromon.
Iuj studoj sugestas, ke berberino funkcias simile al la drogo metformino, kiun kuracistoj ofte preskribas por trakti la tipon 2-diabeton. Fakte, berberino povas havi la kapablon ŝanĝi intestajn bakteriojn, kiuj povus helpi trakti obezecon kaj diabeton.
Polikista ovaria sindromo (PCOS) okazas kiam virinoj havas altajn nivelojn de certaj viraj hormonoj. La sindromo estas hormona kaj metabola malekvilibro, kiu povas konduki al malfekundeco kaj aliaj sanproblemoj.
Polikista ovario-sindromo estas rilata al multaj problemoj, kiujn berberino povas helpi solvi. Ekzemple, homoj kun PCOS ankaŭ povas havi:
Kuracistoj foje preskribas metforminon, diabetan medikamenton, por trakti PCOS. Ĉar berberino havas similajn efikojn al metformino, ĝi ankaŭ povas esti bona kuracelekto por PCOS.
Sistema revizio trovis, ke berberino estas promesplena en la traktado de polikista ovaria sindromo kun insulinrezisto. Tamen, la aŭtoroj rimarkas, ke konfirmo de ĉi tiuj efikoj postulas plian esploradon.
Berberino povas kaŭzi ŝanĝojn en ĉelaj molekuloj, kiuj povas havi alian eblan avantaĝon: batali kontraŭ kancero.
Alia studo sugestas, ke berberino helpas trakti kanceron malhelpante ĝian progresadon kaj tipan vivociklon. Ĝi ankaŭ povas ludi rolon en mortigado de kanceraj ĉeloj.
Surbaze de ĉi tiuj datumoj, la aŭtoroj deklaras, ke berberino estas "tre efika, sekura kaj pagebla" kontraŭkancera drogo.
Tamen gravas memori, ke esploristoj nur studis la efikojn de berberino sur kanceraj ĉeloj en la laboratorio kaj ne ĉe homoj.
Laŭ iuj studoj publikigitaj en 2020, se berberino povas helpi trakti kanceron, inflamon, diabeton kaj aliajn malsanojn, ĝi povas esti pro ĝiaj utilaj efikoj al la intesta mikrobiomo. Sciencistoj trovis ligon inter la intesta mikrobiomo (la kolonioj de bakterioj en la intestoj) kaj ĉi tiuj kondiĉoj.
Berberino havas kontraŭbakteriajn ecojn kaj ŝajnas forigi damaĝajn bakteriojn de la intesto, tiel antaŭenigante la kreskon de sanaj bakterioj.
Dum studoj en homoj kaj ronĝuloj sugestas, ke tio povas esti vera, sciencistoj avertas, ke necesas pli da esplorado por konfirmi kiel berberino influas homojn kaj ĉu ĝi estas sekura uzi.
La Amerika Asocio de Kuracistoj Naturopatiaj (AANP) deklaras, ke berberinaj suplementoj estas haveblaj en suplemento aŭ kapsula formo.
Ili aldonas, ke multaj studoj rekomendas preni 900-1500 mg tage, sed plej multaj homoj prenas 500 mg tri fojojn tage. Tamen, la AANP instigas homojn konsulti kuraciston antaŭ ol preni berberinon por kontroli ĉu ĝi estas sekura uzi kaj je kia dozo ĝi povas esti prenita.
Se kuracisto konsentas, ke berberino estas sekura uzebla, homoj ankaŭ devus kontroli la produktan etikedon por atesto de triaj, kiel la Nacia Scienca Fondaĵo (NSF) aŭ NSF Internacia, diras AANP.
La aŭtoroj de studo de 2018 trovis, ke la enhavo de malsamaj berberinaj kapsuloj multe variis, kio povus konduki al konfuzo pri sekureco kaj dozo. Ili ne trovis, ke pli altaj kostoj nepre reflektis pli altan produktokvaliton.
La Usona Administracio pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj (FDA) ne reguligas dietajn suplementojn. Ne estas garantio, ke suplementoj estas sekuraj aŭ efikaj, kaj ne ĉiam eblas kontroli la kvaliton de la produkto.
Sciencistoj diras, ke berberino kaj metformino havas multajn trajtojn kaj ambaŭ povas esti utilaj por trakti tipo 2 diabeto.
Tamen, se kuracisto preskribas metforminon por persono, ili ne devus konsideri berberinon kiel alternativon sen unue diskuti ĝin kun sia kuracisto.
Kuracistoj preskribos la ĝustan dozon de metformino por persono surbaze de klinikaj studoj. Ne eblas scii kiom bone la suplementoj kongruas kun ĉi tiu kvanto.
Berberino povas interagi kun metformino kaj influi vian sangan sukeron, malfaciligante ĝin kontroli. En unu studo, preni berberinon kaj metforminon kune reduktis la efikojn de metformino je 25%.
Berberino eble iam estos taŭga alternativo al metformino por kontrolo de sanga sukero, sed necesas pli da esplorado.
La Nacia Centro por Komplementa kaj Integra Sano (NCCIH) deklaras, ke ora vergo, kiu enhavas berberinon, verŝajne ne kaŭzos gravajn kromefikojn baldaŭ se plenkreskuloj prenas ĝin parole. Tamen, ne ekzistas sufiĉe da informoj por montri, ke ĝi estas sekura por longtempa uzo.
En bestaj studoj, sciencistoj rimarkis la sekvajn efikojn depende de la speco de besto, kvanto kaj daŭro de administrado:
Gravas paroli kun via kuracisto antaŭ ol preni berberinon aŭ aliajn suplementojn, ĉar ili eble ne estas sekuraj kaj eble ne taŭgas por ĉiuj. Ĉiu, kiu havas alergian reagon al iu herba produkto, devas ĉesi uzi ĝin tuj.
Afiŝtempo: Dec-07-2023