Vinbero -sema eltiraĵo
Komunaj nomoj: vinbero -semo -eltiraĵo, vinbero -semo
Latinaj nomoj: Vitis vinifera
Fono
Eltiraĵo de vinbero, kiu estas farita el la semoj de vinaj vinberoj, estas antaŭenigita kiel dieta suplemento por diversaj kondiĉoj, inkluzive de venena nesufiĉeco (kiam vejnoj havas problemojn sendante sangon de la kruroj reen al la koro), antaŭenigante resanigon de vundoj kaj reduktante inflamon .
Grape -semo -eltiraĵo enhavas proantocianidinojn, kiuj estis studitaj por diversaj sanaj kondiĉoj.
Kiom ni scias?
Estas iuj bone kontrolitaj studoj pri homoj uzantaj vinber-semon por iuj sanaj kondiĉoj. Por multaj sanaj kondiĉoj, tamen, ne estas sufiĉe da altkvalita indico por taksi la efikecon de vinbero-semo-eltiraĵo.
Kion ni lernis?
Iuj studoj sugestas, ke vinbero -semo -eltiraĵo povus helpi kun simptomoj de kronika venena nesufiĉeco kaj kun okula streĉado de ekbrilo, sed la evidenteco ne estas forta.
Konfliktantaj rezultoj venis de studoj pri la efiko de vinbero -semo pri sangopremo. Eblas, ke vinbero -semo -eltiraĵo povus helpi iomete malpliigi sangopremon ĉe sanaj homoj kaj tiuj kun alta sangopremo, precipe ĉe homoj obesaj aŭ havas metabolan sindromon. Sed homoj kun alta sangopremo ne devas preni altajn dozon de vinbero -semo -eltiraĵo kun vitamino C ĉar la kombinaĵo eble plimalbonigos sangopremon.
Revizio de 2019 de 15 studoj implikantaj 825 partoprenantojn sugestis, ke vinbero-semo-eltiraĵo povus helpi pli malaltajn nivelojn de LDL-kolesterolo, totala kolesterolo, trigliceridoj kaj la inflama markilo C-reaktiva proteino. La unuopaj studoj tamen estis malgrandaj, kiuj povus influi la interpreton de la rezultoj.
La Nacia Centro por Komplementa kaj Integra Sano (NCCIH) subtenas esploradon pri kiel iuj dietaj suplementoj riĉaj en polifenoloj, inkluzive de vinbero -semo -eltiraĵo, helpas malpliigi la efikojn de streso sur la korpo kaj menso. (Polifenoloj estas substancoj, kiuj troviĝas en multaj plantoj kaj havas antioksidan agadon.) Ĉi tiu esplorado ankaŭ rigardas kiel la mikrobiomo efikas sur la absorbo de la specifaj polifenolaj komponentoj.
Kion ni scias pri sekureco?
La eltiraĵo de vinbero estas ĝenerale bone tolerita kiam prenita en moderaj kvantoj. Ĝi estis provita sekure ĝis 11 monatoj en homaj studoj. Ĝi estas eble nesekura, se vi havas sangantan malordon aŭ tuj faros kirurgion aŭ se vi prenas anticoagulantojn (sangokolorajn), kiel warfarino aŭ aspirino.
Oni scias malmulte pri tio, ĉu ĝi estas sekura uzi vinberan semon dum gravedeco aŭ dum mamnutrado.
Afiŝotempo: Dec-04-2023