De Forbes Health Aug 2.2023
Ne nur la hepato estas la plej granda digesta glando en la korpo, sed ankaŭ estas esenca organo, kiu ludas centran rolon en sano. Fakte, la hepato bezonas por helpi elfluigi toksinojn kaj subteni imunan funkcion, metabolon, digeston kaj pli. Multaj popularaj suplementoj asertas helpi plibonigi la kapablon de la hepato detoxigi la korpon - sed ĉu scienca evidenteco subtenas tiajn asertojn, kaj ĉu ĉi tiuj produktoj estas eĉ sekuraj?
En ĉi tiu artikolo, ni rigardas la supozitajn avantaĝojn de hepataj detoxaj suplementoj, kune kun la eblaj riskoj kaj sekurecaj zorgoj. Plie, ni esploras kelkajn aliajn spertajn rekomenditajn ingrediencojn, kiuj povas esti utilaj por konservi hepatan sanon.
"La hepato estas rimarkinda organo, kiu nature detoxigas la korpon per filtrado de toksinoj kaj metaboligante substancojn," diras Sam Schleiger, diedisto de Funkcia Medicino de Milvokio. "Nature, la hepato plenumas ĉi tiun funkcion efike sen bezono de pliaj suplementoj."
Dum Schleiger atentigas, ke suplementoj eble ne estas necesaj por konservi sanan hepaton, ŝi aldonas, ke ili eble ofertos iujn avantaĝojn. "Subteni la hepaton per kvalita dieto kaj specifaj suplementoj pruviĝis subteni hepatan sanon," diras Schleiger. "Oftaj hepataj detoxifaj subtenaj suplementoj enhavas ingrediencojn, kiuj havas eblajn sanajn avantaĝojn, kiel lakta kardo, kurkuma aŭ artiŝoka eltiraĵo."
"Lakta Kardo, specife ĝia aktiva komponaĵo nomata Silymarin, estas unu el la plej konataj suplementoj por hepata sano," diras Schleiger. Ŝi rimarkas, ke ĝi havas antioksidantajn kaj kontraŭinflamajn proprietojn, kiuj eble subtenas la funkcion de la hepato.
Fakte, Schleiger diras, lakta kardo foje estas uzata kiel komplementa kuracado por hepataj kondiĉoj kiel cirozo kaj hepatito. Laŭ unu revizio de ok studoj, Silymarin (derivita de lakta kardo) plibonigis hepatajn enzimajn nivelojn efike ĉe homoj kun nealkohola grasa hepata malsano.
La funkcio de Milk Thistle, science konata kiel Silybum Marianum, estas ĉefe kiel herba suplemento, kiun oni kredas, ke ĝi subtenas hepatan sanon. Lakta kardo enhavas komponaĵon nomatan Silymarin, kiu funkcias kiel antioksidanto kaj kontraŭinflamatoria agento. Oni kredas, ke ĝi helpas protekti hepatajn ĉelojn kontraŭ damaĝo kaŭzita de toksinoj, kiel alkoholo, poluantoj kaj iuj medikamentoj. Lakta kardo estis tradicie uzata por trakti hepatajn malsanojn, kiel hepato -cirozo, hepatito kaj grasa hepata malsano.
Afiŝotempo: Dec-04-2023