De Forbes SANO la 2-an de aŭgusto 2023
Ne nur la hepato estas la plej granda digesta glando en la korpo, ĝi ankaŭ estas esenca organo, kiu ludas centran rolon en sano.Fakte, la hepato estas bezonata por helpi forigi toksinojn kaj subteni imunan funkcion, metabolon, digeston kaj pli.Multaj popularaj suplementoj asertas helpi plibonigi la kapablon de la hepato senvenenigi la korpon—sed ĉu sciencaj pruvoj subtenas tiajn asertojn, kaj ĉu ĉi tiuj produktoj estas eĉ sekuraj?
En ĉi tiu artikolo, ni rigardas la supozitajn avantaĝojn de hepataj detox-suplementoj, kune kun la eblaj riskoj kaj sekurecaj zorgoj.Krome, ni esploras kelkajn aliajn spertajn rekomenditajn ingrediencojn, kiuj povas esti utilaj por konservi hepatan sanon.
"La hepato estas rimarkinda organo, kiu nature senvenenigas la korpon filtrante toksinojn kaj metaboligante substancojn," diras Sam Schleiger, dietisto pri funkcia medicino bazita en Milvokio."Nature, la hepato plenumas ĉi tiun funkcion efike sen bezono de pliaj suplementoj."
Dum Schleiger atentigas, ke suplementoj eble ne estas necesaj por konservi sanan hepaton, ŝi aldonas, ke ili povus oferti iujn avantaĝojn."Subteni la hepaton per kvalita dieto kaj specifaj suplementoj pruviĝis subteni hepatan sanon," diras Schleiger."Komunaj hepataj senvenenigo-subtenaj suplementoj enhavas ingrediencojn, kiuj havas eblajn sanajn avantaĝojn, kiel laktokardo, kurkumo aŭ artiŝoka ekstrakto."
"Laktokardo, specife ĝia aktiva komponaĵo nomata silimarino, estas unu el la plej konataj suplementoj por hepata sano," diras Schleiger.Ŝi rimarkas, ke ĝi havas antioksidajn kaj kontraŭinflamajn propraĵojn, kiuj povas subteni la funkcion de la hepato.
Fakte, diras Schleiger, laktokardo foje estas uzata kiel komplementa traktado por hepataj kondiĉoj kiel cirozo kaj hepatito.Laŭ unu revizio de ok studoj, silimarino (derivita de laktokardo) plibonigis hepatajn enzimnivelojn efike en homoj kun nealkohola grashepatmalsano.
La funkcio de laktokardo, science konata kiel Silybum marianum, estas ĉefe kiel herba suplemento, kiu supozeble subtenas hepatan sanon.Laktokardo enhavas kunmetaĵon nomitan silimarino, kiu funkcias kiel antioksidanto kaj kontraŭinflama agento.Oni kredas, ke ĝi helpas protekti hepatajn ĉelojn kontraŭ damaĝo kaŭzita de toksinoj, kiel alkoholo, malpurigaĵoj kaj iuj medikamentoj.Laktokardo estis tradicie uzita por trakti hepatajn malsanojn, kiel hepata cirozo, hepatito, kaj grashepatmalsano.
Afiŝtempo: Dec-04-2023
